Work-Life-Balance
Dieses Angebot ist von Alexandra speziell für Frauen gedacht. Natürlich haben auch Männer ähnliche Probleme, da hilft der Michael gerne. Männer können hier auf die Seite Männercoaching gehen hier.
Du liebst, was Du tust – aber wo bleibst Du eigentlich dabei? 🌿
Hand aufs Herz: Wie oft bist Du am Ende des Tages so „durch den Wind“, dass Du eigentlich nur noch starr auf Dein Handy starrst, während Dein Kopf noch die To-do-Liste für morgen schreibt?
Wir reden oft von Work-Life-Balance, als wäre das ein Punktekonto, das man einfach ausgleichen kann. Aber mal ehrlich:
Echtes Gleichgewicht ist kein Management-Tool, sondern ein Körpergefühl.
Kennst Du das? Du bist eigentlich fertig mit der Arbeit, aber Dein Nervensystem, Deine Gedanken sind noch auf 180.
Dein Körper schreit nach Pause, aber Dein Kopf sagt: „Eins geht noch, dann ist Feierabend.“
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich am Leben teilzunehmen.
Ich sag’s Dir, wie es ist: Du kannst Dich nicht aus dem Burnout heraus-denken. Du musst Dich wieder hinein-fühlen.
Mein Ansatz: Dein Körper ist die schlauste „Balance-App“, die Du hast.
Vergiss starre Stundenpläne. Im Coaching schauen wir uns an, wie wir Deine weibliche Energie wieder in Deinen Alltag holen – und zwar so, dass es sich nicht nach noch einem Punkt auf der Liste anfühlt.
Was wir gemeinsam machen:
Nervensystem-Check: Wir bringen Dich aus dem Dauer-Überlebensmodus zurück in einen Zustand, in dem Du wirklich regenerieren kannst.
Körper-Grenzen: Lerne zu spüren, wann Dein „Akku“ bei 20 % ist – und nicht erst, wenn das Licht ausgeht.
Genuss ohne schlechtes Gewissen: Wir finden Wege, wie Du Dir Pausen nimmst, die Dich wirklich nähren, statt Dich nur abzulenken.
"Balance bedeutet nicht, dass alles stillsteht. Balance bedeutet, dass Du in der Bewegung weißt, wo Deine Mitte ist."
Lass uns das Rad nicht neu erfinden, sondern einfach mal anhalten. ☕
Ich bin nicht hier, um Dir zu sagen, dass Du Dein ganzes Leben umkrempeln musst. Ich bin hier, um Dir zu helfen, in Deine Mitte zu kommen, damit Du wieder weißt, wie es sich anfühlt, wirklich im eigenen Körper zu Hause zu sein – egal wie voll der Terminkalender ist.
Bock auf einen Kaffee (oder Tee) und ein echtes Gespräch?
Lass uns schauen, wie wir Deinen Flow zurückholen. Ohne Druck, ohne „Tschaka“-Parolen, dafür mit viel Herz und Verstand.